Kuidas kasutada eeterlikke õlisid sportlase jalgade raviks | happilyeverafter-weddings.com

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid sportlase jalgade raviks

Kui teil tekib regulaarselt higine jalg, võib sportlase jalg olla teie jaoks probleemiks. Hea uudis on see, et looduslikud abinõud, nagu eeterlikud õlid, on kulutõhus viis võsate seente raviks. Nad lisavad kena lõhnaaineid ja tervislikku välimust!

Meditsiiniliselt tuntud kui tinea pedis, on sportlase jalg Ameerika Ühendriikides tavaline probleem. Seened on kõige aktiivsemad soojas, niiskes ja pimedas keskkonnas, nagu kingad, tossud ja avalikud vaba aja veetmise keskused, nii et see on üsna lihtne korjata.

Seennakkused ei ole ähvardavad, kuid võivad olla väga ärritavad. Extreme sportlase jalg võib olla ka valus. Tüüpilisteks sümptomiteks on sügelus, põletus ja naha pinnale kantud punakad plekid.

Arstid soovitavad, et patsiendid peaksid varases staadiumis ravima sportlane . Kui see võib õitseda, võivad seennakkused kahjustada teie elukvaliteeti ja mõjutada teie enesekindlust.

Kui sa nakatad küllalt vara, hävib haigus nädala või kaks korda. Enamik infektsioonidest puhastub nelja nädala jooksul, kuid raviajad sõltuvad sellest, kui kaua oled enne raviplaani hindamist oodanud.

Ravi, nagu eeterlikud õlid, võib looduslikult seennakkuste kõrvaldada. Need sisaldavad toimeaineid, millel on seenevastane ja antimikroobne omadus, mis tõestavad, et need mõjutavad seene kasvu.

Selles juhendis pakume teile seda, mida peate teadma sportlase jala kohta ja kuidas ravida tinea pedisi eeterlike õlidega.

Sisukord:

  • 1 Eeterlikud õlid sportlase jalgade raviks
    • 1.1 Mis on sportlase jalgade sümptomid?
      • 1.1.1 Mis on jalg söödajuha?
      • 1.1.2 Mis on eeterlikud õlid?
    • 1.2 Millised eeterlikud õlid aitavad sportlase jalgadega?
      • 1.2.1 Oreganoõli
      • 1.2.2 lavendliõli
      • 1.2.3 Melaleukaõli (tee puu)
      • 1.2.4 Hõbenõli õli
      • 1.2.5 Eukalüptiõli
      • 1.2.6 piparmündiõli
      • 1.2.7 Lemonõli
      • 1.2.8 Lemongrass õli
    • 1.3 Eeterlike õlide kõrvaltoimed
    • 1.4 Kui kaua kasutatakse eeterlike õlitaimede töötlemist?
    • 1.5 Kas mu sportlase jalg jääb püsima?
    • 1.6 Kas loomulikud abinõud toimivad?
      • 1.6.1 Üleolevad protseduurid
      • 1.6.2 Millal peaksin arsti vaatama?
    • 1.7. Sportlase jalgade ennetamise näpunäited

Eeterlikud õlid sportlase jalgade raviks

Eeterlikud õlid sisaldavad seenevastaseid omadusi, mida on kasutatud seenhaiguste raviks üle viie tuhande aasta. Tänapäeval kasutatakse neid igapäevaselt nii seenhaiguste raviks kui täienduseks.

Niisiis, kui teil kannatab sportlane, siis miks mitte eeterlikke õlisid proovida kõigepealt? Enne kui pood pääsete, on siiski mõistlik õppida, kuidas neid ravimeetodeid kõige paremini kasutada. Samuti peate teadma, millist tüüpi peaksite ostma.

Enne kui me liigume eeterlike õlidega, vaatame sportlase jalgu. Määrake, kas teil on sportlane, et saaksite jälgida ravirežiimi.

Millised on sportlase jalgade sümptomid?

Sportlase jalg ei piirdu ainult sportlasega, vaatamata tema nimele. See on tavaline nahakahjustus, mis esineb jalgadel ja on enamasti higistunud jalgadega inimeste hulgas.

Tinea on väga nakkav ja seda võib ka koguda avalikes kohtades, mis on seene jaoks ideaalne kasvukoht. Ühised riietusruumid, basseinid, spordisaalid, spaad ja saunad on kõik kohad, kus seene on varjatud.

Kui te töötate välja, kasutate avalikke rajatisi või kandke jalatseid ja sokke, mis muudavad teie jalgade hõrenemist, on teil oht tinea pedis'ega kokku puutuda. Seepärast peaksite jalgade kontrollimiseks võtma arvesse jalgade tavapäraseid sümptomeid.

Signaalmärkide hulka kuuluvad:

  • Paks punane lööve
  • Sügelemine
  • Silma ja põletustunne
  • Naha koorimine varvaste vahel
  • Villid või haavandid
  • Kuivus ja peenestamine

Mis on jala söödajuha?

Kuigi suu söögitoru võib tunduda nagu see on uss või parasiit, ei ole see nii. Selline seisund on laialt levinud, ja teil pole põhjust, miks ta selle pärast ei tunne.

Sõrmsuss mõjutab nahka ja ilmub mitmetes keha piirkondades. Jalad, käed ja reied on kõige vastuvõtlikumad. Sellised seeninfektsioonid esinevad igas vanuses inimestele ja on väga nakkavad. Ta toetub peremehele, kes elab.

Mis on eeterlikud õlid?

Taimed ja maitsetaimed sisaldavad õli, mida saab ekstraheerida keeruka destilleerimisprotsessi abil. Destilleerimisprotsessi lõppsaadus on tuntud kui eeterlikud õlid lahuse meditsiiniliste ja terapeutiliste omaduste tõttu.

Nende õlide omadused hõlmavad seentevastaseid omadusi ja lõhnaaineid. Toode on kõige silmatorkavam lõhn ja tüüp, sõltuvalt taimest, millest õli on ekstraheeritud. Mõned lõhnaained on pehmed ja magusad, teised on üsna tugevad.

Eeterlikud õlid on tavaliselt kasutatavad igasuguste paranemistavade jaoks. Need on eriti kasulikud infektsioonide, naha seisundite ja paljude muude ravivastuste raviks.

Millised eeterlikud õlid aitavad sportlase jalgadega?

Eeterlikud õlid sisaldavad laia toimespektriga seenevastaseid ja antibakteriaalseid aineid, mis inhibeerivad pärmi, hallituse ja seente aeroobset kasvu. Eeterlike õlide teine ​​eelis on see, et need on mitmekülgsed ja neid saab samal viisil kasutada erinevatel viisidel.

Eksperdid soovitavad segada vett 25-50% eeterlikest õlidest. Nõrk segu ei tööta nii tõhusalt. Ent eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud, nii et peate olema ettevaatlik, et ka liiga palju ära kasutada.

Allpool nimetatud õli loendis oleme soovitanud soovitatud eeterlike õlide kasutamise viise. Mõned ravimeetodid on kõige paremini üksinda. Tugevaid õlisid tuleb kasutada kanduriga või lahjendada veega.

Oregano õli

See sisaldab seentevastaseid omadusi, mis teadaolevalt tõhusad valuvormi pühkimisel. Toitumisomadused sobivad ka immuunsüsteemi jaoks, mis aitab organismil looduslikult seeni võidelda. Inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteemid, on seennakkuste nakkuste suhtes tundlikumad, nagu näiteks sportlase jala ja küünte seenhaigused.

Uuringud näitavad, et punetistel on antioksüdandid, mis inhibeerivad mikroobivastast toimet bakterite ja seente vastu. Selle ühendite hulka kuuluvad antiseptikumid tuntud kui fenoolid, mis on leitud ka tümoolis ja karvakroolis - kahest aktiivsest koostisosast, mis kõrvaldab kontakti seeni.

Oreganoõli sportlase jalgadele on lihtne kasutada. Järgige alltoodud juhiseid:

  1. Kandke vahele varbad tiigliga
  2. Kandke salvi nii, et see imab nahka
  3. Katke oma jalg soki või plastkinkiga, et õli ei saaks põrandale minna
  4. Korda seda kaks korda päevas, kuni seisund on tühi

viisid, kuidas ravida sportlane jalga essentsitaalse õliga

Lavendliõli

Lavendel on tuntud oma põletikuvastaste, taastavate ja antibakteriaalsete omaduste poolest. Seda on leitud paljudes raviprotsessides, mis aitavad kaasa terve naha propageerimisele paljude nahka patogeensete tüvede tõttu.

Koos oma meditsiiniliste omadustega on lavendel ka rahustav aroom, mis aitab vähendada stressi ja aitab magada.

Varba seenhaiguste ravimiseks on mitmeid viise. Kuid kuna lavendelõlis ei ole seenevastaseid omadusi, mis oleksid sama tõhusad kui teised eeterlikud õlid, on soovitav, et salv segatakse teise raviga.

Siin on kiire sammhaaval käsiraamat:

  1. Pange vett kaussi
  2. Lisage lavendliõli teepuuõli abil
  3. Leotage jalad 30-60 minutit
  4. Kuivage jalad põhjalikult
  5. Katke oma jalg
  6. Korrake kaks korda päevas

Peaksite kaaluma ka niisutavate sokkude kandmist higine jalgadele voodisse, et aidata eeterlikke õlisid nahka läbistada.

Melaleukaõli (tee puu)

Tänu teejõliõli, Melaleuca on looduslik antiseptiline aine, mis tungib naha sisse, vabastab kõritust ja lahustub ärritavad seisundid nagu sportlase jalg.

Teepuuõli on erinevat tüüpi, millest paljud markeeringud tähistatakse kui "terapeutilised klassid". Siiski on need märgised peamiselt turunduslikel eesmärkidel. Selle tulemusena ei ole ravimeetod nii tõhus kui brändi lubadus.

Teisest küljest on Melaleuca õli 100% puht. Teaõli õlitooted, mis kasutavad 100% ekstrakti, on tõhusamad kui lahjendatud lahused.

Kõige tõhusam viis kasutada Melaleuca õli sportimise jalgu raviks on otse pudelist. Lihtsalt kandke õli otse kahjustatud piirkondadesse koos tilgutiga. Kuid võite seda segada ka teiste õlidega, millel on meeldiv lõhnav lõhn.

See on kuidas kasutada teepuuõli spordiala jalgade raviks:

  1. Kasutage väikest mahutit, mida saab õlide segamiseks kasutada
  2. Segage kandjaõli (kookospähkel, mandel või lavendel)
  3. Kandke lahus kahjustatud piirkondadele Q-Tip-ga või puhastage meik pintslit
  4. Korrake seda 3 või 4 korda päevas

Jõuluvana õli

Tuntud ka kui Olibanum, on eeterlik õli pärinev perekonna Boswellia sacra puu vaigust, millel on teadaolevalt põletikuvastased ja vähivastased ained.

Üks viiruslikkusele iseloomulikest omadustest aitab organismil toitaineid imada. Seejärel aitab õli suurendada immuunsüsteemi ja võidelda seenhaiguste vastu, mis kasvavad nahal.

Arstid soovitavad segada oksendamist kandjaõli, nagu kookospähkli, oliiviõli või jojobaga.

See on, kuidas ravida varvaste seeni viirukvõliga:

  1. Soojendage eeterlikud õlid sooja veega
  2. Kasutage kümmet osa viirust õli, neli osaga vedelat õli
  3. Soojad oma jalgu 30-60 minuti jooksul, et lubada salvi leotada nahka
  4. Kuiv jalad põhjalikult

Eukalüptiõli

Eukalüpti taim on veel üks füüsiline ravim, mis on tuntud oma ravimite omaduste poolest. Eukalüpt toimib loodusliku analgeetikumina, mis toetab immuunsüsteemi ja varustab mikroobide pärssivaid seen- ja antimikroobseid omadusi.

Õli aitab ka nahka hüdreerida ja taastada rakke, mis võitlevad sportlase jalgade ja küünte seentega . Selle seenevastased omadused on efektiivsed kasvu inhibeerimisel ja dermatofüütide nõrgendamisel.

Siin on kuidas ravida sportlane jalga Eukalüptiõli abil:

  1. Segage ühe teelusikatäie eukalüptiõli 2 tassi veega
  2. Lisage segu pihustuspudelile
  3. Pihustage lahus jalgadele ja varvastele
  4. Kuivage jalad põhjalikult

Piparmündiõli

See sisaldab mentooli, mis ekstraheeritakse herbilt ja mida kasutatakse arvukates meditsiinilistes ja kosmeetikavahendites. Mentool on teaduslikult näidanud, et see sisaldab seenevastaseid omadusi, mis on tõhusad seenhaiguste vastu.

Piparmündiõli terapeutiliste koostisosade seas on oomega-3 happed ja vitamiinid, mis aitavad nahka toita. Jahe, rahustav toime aitab leevendada põletuse ja sügeluse põhjustatud valu ja ärritust.

Töötage sportlane jalal piparmündiõliga, tehes järgmist:

  1. Tehke looduslik puhastus
  2. Sega 1 tl piparmündiõli tassi kaetud kaeraga ja ¼ tassi meresoola
  3. Massage ühendi oma jalgu
  4. Surnud naha eemaldamiseks kasutage koorivat puhastust
  5. Pese jalad ja kuivatage põhjalikult

Sidruniõli

Sidruniteemneõli toimeained ei ole mitte ainult tõhusad seenhaiguste vastu võitlemiseks, vaid aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Koostisained imenduvad nahka ja soodustavad vereringet, mis on vajalik tervenemisprotsessi toetamiseks.

Kuna sidruni koostisosad aitavad naharakkude taastumisprotsessis, aitab eeterliku õli otsene kasutamine jalgade tervena ja värske lõhnaga.

Võite jalgsi eemaldada sidruniõliga, järgides alltoodud kiireid samme.

  1. Sega 2-3 tilka sidrunõli 2-3 tilga oliiviõli
  2. Kandke segu lusikaga tagumisele alale
  3. Kandke seenevastaseid sokke, et aidata ühendil nahka läbida

Lemongrass õli

See on veel üks tugev naha seenete eeterlik õli. Antimikroobsed ja põletikuvastased omadused pärsivad mikroobide kasvu.

See on tõhus antiseptilise toime tõttu spordi jalgade vastu. See kontrollib pärmi mütseelide kasvu ja vähendab põletikku põlemise mõju vähendamiseks. Kui teil on äärmiselt sportlik jalg, aitab lemongrass õli vähendada ärritavat mõju.

Võite kasutada sidruniõli õli suu seene, järgides neid samme:

  1. Lemongrassi tee joomine üks kuni neli korda päevas
  2. Kandke kasutatud kanalid jalgade piirkonda, mida on mõjutanud sportlane
  3. Kandke 1-2 tilka lemongrassõli otse nakatunud piirkondadesse
  4. Kandke seenevastaseid sokke, et see lahendus leotada nahka

Kui teil on eriti tundlik nahk, peate eeterlikku õli lahjendama kandja lahusega.

Eeterlike õlide kõrvaltoimed

Looduslikud koostisosad ei ole alati 100% ohutud.

Need on väga kontsentreeritud lahused, nii et tõhusate lahenduste jaoks on vaja vaid väikest. Enne eeterlike õlide kasutamist lugege alati kasutusjuhendi ja järgige hoolikalt ettevaatusabinõusid.

  • Kui teil on allergiat või tundlik nahk, peate hoolikalt jälgima, kuidas teie keha reageerib.
  • Ole ettevaatlik, kuidas kasutada ja hoida eeterlikke õlisid. Eeterlike õlide neelamine võib põhjustada tõsiseid haigusi ja isegi surma, nii et ärge jätke pudelit toidu lähedusse ja hoiduge lastest ja lemmikloomadest eemal.
  • Mõnedes eeterlikes õlides on fotosensibilisaatoreid, mis panevad põletuma päikese käes. Kui võtate sportlase jalgsi, siis ei tohi ikkagi jalutada paljajalgatult, kuid ärge minge ja laske peale eeterlike õlide rakendamist ka lamamistoole või parkimisvanni.
  • Samuti võite avastada, et eeterlikud õlid ei sobi raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal. Kuigi mõnedel eeterlikel õlidel võib olla alla ühe aasta vanustele lastele kahjulik mõju, kehtib reegel ainult väga kontsentreeritud õli kohta. Tervikliku aroomiteraapia riiklik assistent soovitab eeterlike õlide vältimist raseduse ajal.

Enamikel patsientidel, kes kasutavad eeterlikku õli, et ravida sportlane, ei esine probleeme.

Ravimpreparaatide protsent on väga kõrge, mis jätab kõrvaltoimeid patsientidele. Näiteks sportlik jalgade keemiline ravi sisaldab allüülamiini ja asoolirühmadega ekstraheeritud koostisosi, nagu terbinafiin ja klotrimasool.

Laialdaselt arvatakse, et allüülamiinipõhised ravimid on kõige tõhusamad. NCBI aruanne näitab, et traditsiooniline meditsiin ravib 56-st inimesest 100-st. Kuid need ravimid võivad samuti põhjustada punetust, ärritust, peavalu, peapööritust, seedimist ja lööbe.

kas mu sportlase jalg jääb püsima?

Kui kaua eeterlikud õlid hakkavad töötama?

Praeguseks ei ole kliinilistest testidest piisavalt andmeid, et määrata, kui kaua nad töötavad.

Saate määrata, kui kaua ravi aega võtab. Paranemise aeg sõltub teie seisundi raskusest ja sellest, kui hästi teie nahk reageerib toimeainetele.

Need sisaldavad erinevaid keemilisi koostisi. Seepärast reageerib igat tüüpi seenhaigustele erinevalt. Lisaks sellele võib teie nahk reageerida teatud tüüpi seentevastasele ravimile paremini kui teised.

Ostus olev toode võib mõjutada ka aega, mis kulub teie sportlase jalgade eemaldamiseks. Mõned lahendused ei ole nii kontsentreeritud ega ole nii võimas. Teised tegurid võivad hõlmata ilmastikku, kui palju jalad on pikad ja kui hästi jalad hoolitsete.

Kas mu sportlase jalg jääb püsima?

Sportlase jalg võib olla püsiv. Kas see läheb hästi ära? See toimib, kui te seda korralikult kohtlete ja hoolitseksite jalgade tervise eest, et vältida selle tagasitulekut. Kuid see ei ole alati nii.

Kuigi seenevastased ravimeetodid ravivad sportlane, on seente kasvu soodustav kasvuhäire kasvanud.

Seened on väga nakkavad ja võivad levida teistesse jalgade osadesse. Kui nakkus muutub varbaküünte alla, tuleb sellel anda aega, et kasvada välja ja kauem paraneda. Eksperdid soovitavad ravida sportlase jalgadega ka siis, kui nakkus on ilmselt kadunud.

Kas looduslikud abinõud toimivad?

Spordi jalgade ravimiseks kasutatakse looduslikke abinõusid. Kiire otsing internetis toob endaga kaasa hulgaliselt anekdootilisi tõendeid, mis viitavad sellele, et suu seente ravimiseks võib kasutada kogu koduse abivahendi kappi.

Kuigi paljudel koduvõrguvahenditel on seentevastased omadused, pole iga väite kinnitamiseks piisavalt teaduslikke tõendeid. Lisaks ei ole USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) tunnustanud looduslikke abinõusid.

Siin peitub vastuolu luu. Ühelt poolt toetab FDA meditsiinitööstust ning suurt raha teeb Big Pharma. FDA tunnistas ainult ravimit, mida toodavad farmaatsiaettevõtted.

Over-the-counter ravi

Kui teil on kahtlusi, kas eeterlikud õlid või kodus esinevad ravimid ravivad teie sportlane, on alternatiivne võimalus võtta meditsiiniline marsruut. See kehtib ka juhul, kui olete proovinud looduslikke abinõusid edukalt lõpetamata.

Sportlase jalg võib tulla üsna äkki ja põhjustada põletust. Selles ägedas etapis peaksite otsima põlemist jahtuma ja vähendama põletikku koos toopilise seentevastase kreemiga, millel on põletikuvastased ja jahutusomadused.

Enamikul juhtudel puhastavad toopilised seentevastased kreemid sportlase jalgu. Kohalikud on kreemid või pihustid, mis kantakse otse naha kahjustatud piirkonda. Seenevastased kreemid on apteekritele hõlpsasti kättesaadavad.

Lemmikmargid on terbinafiin, klotrimasool, ekonasool, ketokonasool ja mikonasool. Järgige tootega kaasasolevaid juhiseid ja jätkake kasutamist, kuni teie seisund on kõrvaldatud.

Saate alguses jalgsi sportlase jalgadel ja peaksite ühe või kahe nädala jooksul märkama erinevust. Tüüpiline paranemisaeg on umbes neli nädalat. Kuid aeg, mis kulub täielikuks puhastamiseks, võib olla pikem, kui teil on äärmiselt sportlik jalg.

Kui nahapõletik ilmneb, peate konsulteerima arstiga. Tõsiste spordiala jalgade puhul võib arst määrata suukaudseid ravimeid, samuti seentevastast kreemi. See aitab infektsiooni kiiremini võidelda, kuigi tuleb märkida, et farmatseutiline ravi võib mõnikord põhjustada kõrvaltoimeid.

Millal peaksin arsti vaatama?

Te peaksite pöörduma arsti poole, kui märkate mõnda järgmistest tingimustest:

  • Valu või põletik on töövõimetu
  • Teie jalg on paistes ja valus puudutamata
  • Teil on meditsiiniline seisund, mis jätab teile immuunpuudulikkuse
  • Nahk praguneb. Inimesed sageli viga sportlase jalgade ekseemi
  • Pus või verejooks ilmub blistridesse
  • Seentevastased ravimid ei toimi

Sportlase jalg on püsiv. Kui seeninfektsioon ei ole täielikult kadunud, kasvab see uuesti pärast ravi lõpetamist. Mõned inimesed leiavad, et sportlase jalg võib põhjustada küünte seenhaigust . Kui teie immuunsus on nõrk, peate arsti viivitamata nägema.

Eksperdid ütlevad, et peate jätkama seenevastase ravi kasutamist paar nädalat pärast haigusseisundi kaotamist. Jätkake seenevastase kreemi kasutamist 50% võrra kauem, kui probleem kõrvaldada.

Sportlase jalgade vältimise nõuanded

Kingad, tossud ja avalikud kohad, kus on palju suu liiklust, on ideaalseks kasvupinnaks seenhaiguste levikule.

Võimalik on astuda samme sportlase jalgade vältimiseks. Samuti kasutage einehappeid või muid kodus esinevaid ravimeid, millel on seenevastased omadused tinea inhibeerimiseks.

Järgige neid soovitusi:

  • Kandke kingadega sokke (mitte nailonist või polüestrist)
  • Osta paari kvaliteetseid seenevastaseid sokke
  • Pese jalad, eriti varvaste vahele
  • Hoidke vannituba ja rätikud puhtad
  • Kanda plastist sokke dušši ja vabaaja keskuse riietusruumides
  • Ärge kõhelge paljajalu avalikes kohtades (jaemüügi riietusruumid, lennujaama turvalisus)
  • Laske jalgadel hingata, kui see on võimalik

Arstid muudes riikides peale Ameerika Ühendriikide soovitavad sageli kasutada eeterlikke õlisid kui parimat looduslikku alternatiivi üle-ravivatele kreemidele või suukaudsetele ravimitele. Praegu on meditsiinilised uuringud piiratud, nii et teie jalgadele reageerimiseks on vaja katseid ja vigu.