Kuidas peatada sõrmed ja nõelad jalgades | happilyeverafter-weddings.com

Kuidas peatada sõrmed ja nõelad jalgades

Olete tõenäoliselt kuulnud öeldut "kõndimine tihvtid ja nõelad." Kahjuks tundub, et sinu jalad on tihvtid ja nõelad, on teine ​​tunne. Mitte ainult võib see olla tüütu ja ebamugav, kuid valus. Selle probleemi on mitmeid võimalikke põhjuseid.

Kergutavate jalgade tundlikkus võib tähendada palju erinevaid asju. Inimesed võivad isegi kirjeldada tunne erinevalt. Mõned inimesed tunnevad seda oma arkidel ja kontsadel rohkem. Teised on oma varbad ringlevad.

Ükskõik kui võite seda tunda, on oluline teada, mis põhjustab jalgade tihvte ja nõelu. Mõnel juhul võib see olla väike probleem, mida on lihtne ravida. Muudel juhtudel võib see olla märke raskemast terviseprobleemist.

Ükskõik milline, tundub sensatsioonist vabanemiseks hädavajalik. Teil ei ole vaja kannatusi, mis põhjustab ebamugavust. Surve vabanemine võib muuta teie mugavuse taseme erinevuse maailma. Teisest küljest ei pruugi probleemi eest hoolitsemine seda halvendada.

Sisukord:

  • 1 Miks mul on jalgade ja varbade vahele jäämine?
    • 1.1 Ajutise tihvtina ja nõelaga
    • 1.2 Mitmesugused haigused
    • 1.3 Toitumisalased puudused
    • 1.4 kehainfektsioonid
    • 1.5 vigastused
    • 1.6 Liigne alkohol
  • 2 Kuidas diagnoositakse tunglinguid?
  • 3. Kas jalad ja nõelud tunnevad minu jalgades ära?
  • 4 elustiili muutused, mis peatavad tihvtid ja nõelad jalgades
  • 5 Kas terviseprobleemi tekitavad jalad?
    • 5.1 Kas mul on tõsine meditsiiniline seisund?

Miks mul on jalad ja varbad?

See juhend keskendub mitmele küünte jalgade põhjustele. Kui teil on pidevalt tunne, et teil on oma jalgade ja varbadega torkivad nööpnõelad ja nõelad, on vaja teada, miks. Mõnikord võib probleem olla ajutine. Sellistel juhtudel on vähe jõupingutusi, et oma jalad jälle normaalsed.

Muudel juhtudel võib teil olla vaja rohkem tõsist ravi. Tõmbetunne võib põhjustada midagi rohkemat murettekitavat. Igal potentsiaalsel põhjusel on oma sümptomid. Mõlemad põhjused ja märksõnad, mida peaksite otsima. Sealt me ​​anname teile teada, kuidas saate iga probleemi lahendada.

Ajutine tihvtid ja nõelad

Mitu korda võib teie jalgades ja varvastel kipitustunne olla lühike. Sellistel juhtudel ei pea muretsema, kuid võib sel hetkel olla ebamugav. Need juhtumid tulevad tavaliselt teie närvidele liiga palju survet.

Selline surve tekib tavaliselt liiga kaua ühes asendis. See võib tuleneda jalgade ületamisest või jalgade kitsendamisest. Kui teie närvele on liiga palju survet, tekib see kipitustunne. Mis on head uudised? Pärast rõhu leevendamist võib tunne minema minema. Kui olete kunagi tundnud, et su jalg on magama jäänud, on see surve suurenemise tulemus.

Seda tüüpi survest põhjustatud tunne on tavaliselt valutu. Kui rõhk eemaldatakse, kaob see mõne minuti jooksul ära. See on üks kõige sagedasemaid jalgade kipitustunde põhjuseid ja on ka üks kõige kahjutumaid.

Kahjuks võib probleem põhjustada ka muud põhjused. Mitu korda võivad muud võimalikud põhjused olla raskemad ja vajavad erinevaid raviviise.

Oluline on tunnistada ajutise närvisurve ja püsivate närvikahjustuste erinevust.

Kui teil tekib mõni järgnevatest sümptomitest koos kihelusest, pöörduge arsti poole:

  • Valu
  • Numbness
  • Sügelemine
  • Põletamine

Diabeet

Üheks tõsisemateks tingimusteks, mis võiksid seostuda surinaga, on diabeet. Diabeedi puhul on palju märke ja sümptomeid. Seda peetakse üheks perifeerse neuropaatia või raske närvikahjustuse peamiseks põhjuseks. Kõige sagedamini mõjutab see kõigepealt keha jalgu ja keha alumisi osi. Seejärel kipitustunne läheb üles keha, mõjutades käsi ja käsi.

Närvikahjustustega seotud sümptomid on esimeste hulgas diabeedi puhul. Kehv ringlus muutub tõsiseks probleemiks.

Muud varajased märgid hõlmavad järgmist:

  • Suurenenud nälg ja janu
  • Väsinud tunne
  • Peavalud
  • Kuiv suu

Diabeedi raviks on vaja arstiabi. Enamikul juhtudel saab seda jälgida ja edukalt ravida ravimi ja elustiili muutustega. Jalatsite järkjärgulise suurendamise vahendid võivad ka aidata jalgade ja varvaste tihvtide ja nõelte tunnete vähendamist. Suhkurtõvega inimestele on oluline hoolitseda nende jalgade eest, nii et suutlikkus ravida tundub endal, võib ravi erinev olla.

Mitmesugused haigused

Peale diabeedi on ka mõned muud süsteemsed haigused, mis võivad teie varbad muljuda. Kõik need haigused on seotud närvidega ja võivad põhjustada närvikahjustusi.

Mõned kõige tavalisemate jalgadega seotud haigused on järgmised:

  • Neeruhaigused
  • Hormooni tasakaalustamatus
  • Erinevad vähid
  • Maksahaigus

Midagi, mis surub närvilõpule vastu või võib neid kuidagi kahjustada, võib põhjustada surisejalgasid. Kuigi kõik need haigused vajavad meditsiinilist diagnoosi ja ravi, ei tohiks te kunagi ignoreerida jalgade nööpnõelade ja nõelate tunnet.

See võib olla varajase märgi suurem haigus. Kui teate, et diabeet ei ole tõenäoline, ei pruugi üks neist haigustest olla küsimusest eemal. Mida kiiremini te otsite nende ravi, seda parem. Seega ei tohi neid välistada, kui hakkate märganud rohkem sümptomeid.

Toitumisalased puudused

Kui teil pole õiget toitumist oma elus, võib see põhjustada palju probleeme. Vitamiinipuudused on tavaline süüdlane, mille tagajärjeks võib olla jalgade kõhulahtisus. Miks on tähtis, et teie süsteemis oleksid õiged vitamiinid?

Teatud vitamiinid on hädavajalikud, et teie närvid saaksid korralikult toimida. Eriti kui teil on madal E-vitamiin, B-vitamiin või niatsiin, võib teil tekkida kipitustunne.

Kuid samal ajal võib teil olla ka liiga hea asi. Liiga palju B6-vitamiini on seostatud perifeerse neuropaatiaga. See võib põhjustada ka kipitustunne kätes.

Loomulikult on toitumisalaste puuduste lahendamine üsna lihtne. Parim on saada oma vitamiine toidust, mida sööte. Söömine mitmekesine, vitamiinirikas toit on vajalik, et saada toitumine, mida vajate. Isegi kui teil on õige toiduga rikkalik vitamiin, veendumaks, et keha võib imenduda vitamiine, on õige viis. Kui tunnete, nagu oleksite söönud tervisliku toitumise, kuid ikka veel ei saada vajalikku toitu, peate võib-olla täiendama oma tarbimist koos b-vitamiinidega.

Erinevad vitamiinipuudused võivad tekitada erinevaid sümptomeid, nii et see ei pruugi esmalt olla lihtne diagnoos. Kuid üks asi, mida enamikul toitumisalastest puudujääkidest on levinud, on see, et nad põhjustavad väsimust. Kui leiate, et olete endiselt väsinud ja teie kätes ja jalgades esineb ka sõrme ja nõelu, vaadake oma toitumist.

Keha nakkused

Täpselt nagu haigused võivad põhjustada jalgade hõrenemist, võivad nad ka nakatuda kehas. Õnneks on nakkusi sageli kergem ravida. Mõned neist sunnivad teid ravimit võtma. Teised võivad lihtsalt oma käitumist käituda. Selle probleemiga seotud suurimad infektsioonid on näiteks Lyme'i haigus, vöötohatis või herpes simpleksviirus.

Igal neist probleemidest on oma sümptomid.

Teil on kindlaid asju, mida peaksite iga nakatumise puhul tähelepanu pöörama, näiteks:

  • Lyme tõbi: liigesevalu, nõrgad jäsemed, jäikus, turse
  • Katuselaius: valulik lööve, kõhulahtisus, punetus, haavandid, väsimus
  • Herpes simplex viirus: valu, sügelus, põletustunne, punetus, haavandid ja kopsud (suguelundid või suu kaudu)

Vigastused

Teatud vigastused võivad teie närvilõpudele põhjustada probleeme, näiteks vigastada jalgpalli . Õnneks, kui teid vigastatakse ja seejärel tunnete jalgade kipitust, on selle põhjus selgelt lihtne. Võite märgata kohete nõelte tunnet kohe või see võib võtta natuke aega enne, kui teie närvidel on tõsised kahjustused. Kuidas teie närvid vigastusele reageerivad, sõltub suuresti sellest, mis nendega juhtus.

Närvid võivad puutuda trauma. See ei pea olema korduv olukord. Midagi nii lihtne kui raske jalgsi sattumine jalgadele võib tõsiselt närve kahjustada. Kui see juhtub, võib tujutav tunne üle võtta. See tekib siis, kui neid pressitakse või purustatakse. Äkiline trauma võib tekitada püsivaid kahjustusi, jättes teile kipitustunne erinevates kehapiirkondades.

Kui teil on hiljuti tekkinud mingisugune vigastus ja neil on püsivad sümptomid, näiteks surisejalg, võib teil tekkida närvikahjustus. Andke vigastusaeg paranemiseks, vajadusel läbides füsioteraapiat. Enamikul juhtudel peaksite olema võimeline taastuma ja naasta tavapärasesse jalgadele. Närvid võivad kergesti kahjustuda, kuid need on vastupidavad ja aeglustavad uuesti.

Liigne alkohol

Enamik inimesi tunnistab, et liiga palju alkoholi pole kunagi hea. Kuid liiga palju joomise tagajärjed lähevad palju kaugemale sellest, kui tunne "purjus" või peavalu järgmisel hommikul. Liiga palju joomist võib põhjustada tuimade tunde erinevates kehapiirkondades. Seda seetõttu, et alkohol võib otseselt mõjutada teie närvilõpmeid.

Alkoholit peetakse toksiiniks. Seal on seisund, mida nimetatakse alkoholia neuropaatiaks . See on tihti seotud vitamiinipuudusega, kuna alkohol võib teie süsteemi tõsiselt veetustada. Pidage meeles, et see on tingimus ja probleem liiga inimestele.

Päeva lõpus ei pea te tingimata loobuma klaasi veinist. Kuid kui tunnete, nagu oleksid teie joomisharjumused põhjustada terviseprobleeme, on tähtis nende peatamine.

Kuidas peatad jalad nõrgendamisest?

Kuidas diagnoositakse tunglinguid?

See ei ole alati lihtne kindlaks teha, mis võib põhjustada teie surisejalgsi. Enamik inimesi otsib abi arstilt arsti ametlikku diagnoosi. Mõned asjad, mida saate teha enda ettevalmistamiseks, on mõelda teie haiguslugu ja regulaarne keskkond. Oluline on silmas pidada ka haiguste perekonna ajalugu või nakkusohtu.

Enamikul juhtudel tuleb teha füüsiline eksam ja vereanalüüs, et teha kindlaks, mis võib teie jalgadel ja varvastel kipitustunne põhjustada. Vereanalüüsid võivad tuvastada kõige asju, alates kahjulikest haigustest kuni nakkuste tekkeni. Nad võivad isegi kindlaks teha, kas teil on mingeid vitamiinipuudusi või kui teie süsteemis on mingeid toksiinide tüüpe.

Kui vereanalüüsi tulemusi ei leita, võib arst soovida teha närvibiopsiat või naha biopsiat. Need testid aitavad kindlaks teha, kas närvid on püsivalt kahjustatud või kui neid saab taastada. Kui teie surisejalgade põhjus on teatud tüüpi haigus või infektsioon, saate ka selle kohta ametliku diagnoosi. Mida varem teie diagnoos kinnitatakse, seda kiiremini saate probleemi ravi alustada.

Kas tundub, et sõrmed ja nõelad minu jalgades lähevad ära?

Nüüd, kui teate mõnda kõige sagedasemat kõhulahtisuse põhjustatud põhjuseid, peaks probleemi lahendamiseks olema lihtsam otsustada. Kui teil on seisund, mis ei ole teie närvirakke täielikult hävinud, olete õnne - nõelte ja nõelate tunne peaks minema. Närvirakud võivad taastuda. Niisiis, isegi kui need on kahjustatud, ei tähenda see, et sa oleksid igaveseks suriseerumisega elanud.

See, kas teie jalad tunnevad end normaalsena, sõltuvad suuresti tingimustest, mis põhjustavad probleemi alustamist. Mõned inimesed on pärilik perifeerne neuropaatia. Kahjuks ei ole seda veel "raviks" ega regulaarseks raviks.

Eluviis muudab seda, et jalad ja nõelad on jalgadel

Tavaliselt võivad teie valitud elustiili valikud otseselt mõjutada jalgade ja varvaste tundeid. Näiteks kui teil on suhkurtõbi, on teie veresuhkru seire suurepärane võimalus jalgade tervena hoida.

Paljudel teistel juhtudel võib tervisliku eluviisi elamine avaldada suurt mõju. Hoidke alljärgnevad nõuanded silmas pidades, kui teil on kalduvus jalgade nööpnõelade ja nõelate suhtes. Nad aitavad teil tundeid juhtida ja hoida sind tervena.

  • Teadke oma optimaalne kaal ja proovige jääda selle vahemiku piiridesse.
  • Lisage jalanõudele lisaruumi kingapartiiga .
  • Harjuta korrapäraselt või järgige arsti poolt soovitatud terviseriske.
  • Sööge hästi tasakaalustatud toit, mis on rikas vitamiinide ja mineraalidega.
  • Proovige kasutada tsirkulatsiooni võimendusmehhanismi .
  • Alkoholi tarbimise piiramine.
  • Vajadusel suitsetamisest loobuda.
  • Vältige kandade kandmist .

Muidugi ei pruugi need näpunäited täielikult takistada teil tuimastumist tunda. Kui teil on tõsine tervislik seisund või infektsioon, aitab selle probleemi lahendamine kõigi sümptomitega toime tulla. Kuid tervislike valikute tegemine võib anda teile parema enesetunde ja tervislikuma seisundiga ravi vastuvõtmise.

Treeningutest seljas jalad

Kas jalad tekitavad terviseprobleeme?

On mõningaid probleeme, mida peaksite teadma, kui teil on oma jalgades unisustunne. Muidugi, kui probleem on põhjustatud haigusest või nakkustest, võib see juba ohustada. Aga kui märkate seda tundet jalgadel ja varbadel, võib see endaga kaasa tuua mõne ohu.

Tõeline jalgade oht, mis tunnevad, et nad suruvad, on see, et nad tunnevad tuimaks. See on suur oht diabeetikutele. Kuid see on probleem ka kõigile, kellel on see tingimus. Miks on see nii ohtlik? Kui te ei tunne oma jalgu, siis on iga samm, mida te võtate, risk.

Selle tunne all kannatavate inimeste peamine mure on see, et nende jalgadega võib juhtuda, et nad ei tunne seda. Kui lasete kahjustada liiga kaua, võib see nakatuda või tekitada suuremaid probleeme. Sellepärast teevad diabeetikud kõik vajaliku oma ringluse parandamiseks. Kuigi teie jalgadele pole probleemiks tunduda, et nad mõne minuti pärast magavad, võivad olulisemad tingimused põhjustada suuremaid probleeme.

Kui olete mures, et te ei tunne oma jalga täielikult, on oluline leida probleemi põhjustav põhjus. Vastasel korral võib see halveneda.

Kas mul on tõsine meditsiiniline seisund?

Loodame, et see juhend on andnud teile mõningaid näpunäiteid võimalike põhjuste ja viiside kohta, kuidas peatada sõrmed ja nõelad jalgades. Sõltuvus teie jalgades ja varvastel ei pruugi miski olla. Kuid kui teie närvid on kahjustatud, võite kannatada pikaajalisi probleeme. Kuna seal on nii palju võimalikke põhjuseid, on ravi vähendamise võti kitsendav.

Õnneks on enamikul siin loetletud põhjustel rohkem sümptomeid, mida tuleks tähelepanu pöörata. Näiteks kui teil diabeedi diagnoositakse, on tõenäoliselt rohkem hoiatusmärgiseid kui lihtsalt jalad, mis tungivad. See ei tähenda, et peaksite seda tunne eirata, kui see juhtub. Kui see mõne minuti pärast ise minema läheb, saate te mugavust teada, et teie närvid on arvatavasti korras. Kui see ei õnnestu, võib see olla midagi tõsisemat.

Enamikus tingimustes on ravi ja juhtimise võimalused laialt kättesaadavad. Kui te olete mures selle pärast, mida teie nõrkade jalad võivad tähendada, saate ametliku diagnoosi. Niikaua kui teie närvid ei ole täiesti surnud, võib tõenäoliselt jälle ravi korral normaalne olla.