Kuidas jalanõusid Bunionsile | happilyeverafter-weddings.com

Kuidas jalanõusid Bunionsile

Erinevatel põhjustel võib probleemiks olla paar kingi, mis sobivad liiga tihedalt . Kõige ilmsem probleem on selles, et nad on tavaliselt ebamugavad. See võib päeva lõpuks põhjustada valu ja valu jalgadel. Kuid veelgi suuremaks probleemiks on suuomadused, mida pingelised kingad võivad luua. Need hõlmavad selliseid asju nagu haamarõivaste ja bunionid.

Bunion on rünnak põhja varvas . See on sageli väga valus ja võib raskendada survet jalgadele või kõndida. Kuigi paljudel juhtudel tekivad need geneetika tõttu, võivad neid põhjustada ka välised tegurid.

Jalaprobleemid võivad käia igas vanuses, kuid need on kõige sagedasemad varase täiskasvanueas, kui jalad hakkavad muutuma. Naistel on tõenäosus, et nad saavad meestega võrreldes suuremat osa. See on enamasti tingitud sellest, et naistel on tavaliselt tugevamad kingad ja kõrged kontsad, mis võivad põhjustada selle valuliku jalajälve.

Kui sul pole sellel valulikul jalaprobleemil eelsoodumust, siis miks luua ühe sobimatute kingadega? Hea uudis on selles, et on olemas viise, kuidas oma jalatseid mugavamaks muuta ja ennast säästa protsessi valusatest probleemidest.

Sisukord:

  • 1 Kuidas ma saan oma jalanõusid põlvkondade vältimiseks venitada?
    • 1.1 Millised on Bunioni sümptomid?
  • 2 Kuidas kasutada jalatsitüki
    • 2.1 Kas tõmblukud tõesti abistavad Bunions'e?
    • 2.2 Kas iga tüüpi kinga saab venitada?
    • 2.3 Kas ma võin oma kingi kodus laiendada?
  • 3 Kas teisi jalatunde saab vältida?

Kuidas ma saan oma jalanõusid Bunioni vältimiseks venitada?

See artikkel keskendub mitmel erineval viisil, kuidas eri tüüpi jalatseid ohutult sirutada. See ei pruugi olla sama lihtne kui laiuse või pikkuse lisamine sõltuvalt sellest, kus teie jalad materjali vastu hõõruvad . Järgides mõnda siin loetletud kasulikku nõuannet, võite vähendada raskekujuliste bunioonide ja muude jalahaiguste tekkimise ohtu.

Esiteks, me katame bunioni sümptomid ja mida otsida, kui arvate, et teil võib olla see juba olemas. Kõik suu tingimused, nagu villid, kallused või isegi küünte seened, tuleks võtta tõsiselt. Mitu korda võib see alustada, kui hästi sobivad jalanõud ja kui palju ruumi oma jalgadele "hingata".

Mis on Bunioni sümptomid?

Kuidas sa saad olla kindel, kas sul on esmakordselt bunion? Parim viis on teada, mida nad välja näevad ja kus nad asuvad jalgsi. Põlvkonnad moodustuvad ühises asendis, kus varvas kõverub. Kui vaatad oma jalgu alla ja märkate oma suurt varblast üsna koonilist silma pealetungi, võib see väga hästi olla pühakona.

Bunions võivad mõnikord punaseks muutuda või vigastada, kui neid puudutate. Kuid suurim valu tekib midagi nii lihtne kui kõndimine. Kahvli vormid asuvad teie varba liigesel ja kogu see kaalu lisatakse sellele, kui vajutate alla. See võib raskendada jalaga sammu astumist.

Mitte ainult need tuharad ise valulikud, vaid võivad põhjustada ka muid tingimusi, nagu kallused. See on veelgi tavalisem, kui teil on kitsad kingad, sest nahk võib kanda jalatsi materjali vastu lihtsamalt.

Kui põlvpüksid muutuvad tõsiseks ja äärmiselt valulikuks, võib nende eemaldamiseks nõuda operatsiooni. Vastasel juhul peate võib-olla kandma pulgakomplektide või spetsiaalseid ortopeedilisi jalanõusid. Kuid kui sa püüad seda piisavalt vara, veendumaks, et kingad sobivad korralikult ja ei ole liiga pingulised, võib aidata valu leevendada ja sellest probleemist lahti saada.

Kuidas kasutada kingavõimalusi

Üks lihtsamaid võimalusi oma kingade laiendamiseks on kvaliteetse, vastupidava jalatsi kanderaamiga. Kinga väljatõstjad on konstrueeritud pikendama jalatsi pikkust või laiust. Mõned pingutid teevad mõlemad, nagu Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher . See konkreetne jalatsirada on projekteeritud Saksa pöökpuuriga ja roostevabast terasest. On oluline valida tugevaid kanderaamikaid, nii et see töötab juba aastaid.

Kui kasutate jalgpalli nööpnõeltega jalanõude, libistage seade kumbki kinga liiga pingul. Kui reguleerite nii pikkuse kui ka laiuse, keerake nuppe või nuppe natuke, kuni saavutate õige venituse. Jäta oma jalatsisse venitusseade üleöö. Hommikul peaksite märkama, et teie jalad on kinga sees rohkem ruumi.

Pingutusseadme veelgi efektiivsemaks muutmiseks on soovitatav kasutada vedelikku venitava pihustiga. Üks parimaid venitava spreid turul on Kiwi SELECT Universal Shoe Stretch spray .

Kasutamiseks hoidke pihustit 6-8 tolli kingast ja pihustage see otse sisse. Sa ei pea kinga sisemust küllastuma. Piisab mõne kiire vedeliku pihustuse. Sealt sisestage kingaparte. Pikendusjuga pihusti aitab teil oma kingade materjali pehmendada ja laseb venitusseadmel veelgi enam mõjuda.

Kiwi pihustiga saate jalad venitada ka jalgade abil. Pihustage vedelik liiga paksu paarini ja asetage jalad. Mõne tunni jooksul sobivad kingad teie jalgadele ja loovad mugava, kohandatud teksti.

Kas põlved tõesti aitavad Bunions'idel?

Parimad jalatsite venitusseadmed, nagu näiteks FootFitter, on mõeldud selleks, et anda oma jalgadele rohkem ruumi, kus seda kõige rohkem vajab. Mõnikord on väike lisaruum alati mitte ainult varba või kand. Kui jalad hõõruvad jalatsite siseküljele jalga, külgedel, peate võib-olla vajama natuke lisatõmbavat abi.

Otsige bunion-pistikut sisaldavaid venitusseadmeid. Need on väikesed pistikupesad, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata ja vältida põlvkondi pingeliste jalanõude tõttu. Enamikul juhtudel võite panna mitu nendest pistikutest kingavarre külgedesse ettevalmistatud aukudesse. Seejärel sisestage need kingadesse nagu varem. Bunion-pistikud pakuvad natuke lisaruumi, kus see kõige rohkem vajab. Saate neid paigutada igale küljele, kus teil on lisakindlus, nii et neid saab hõlpsasti teie jaoks kohandada.

Kas iga tüüpi kinga saab venitada?

Kas kasutate kingapatarei või lihtsalt vedelikku, on enamik neist mõeldud ainult teatud materjalide töötlemiseks. K iwi pihustatakse universaalse vedelikuna. See tähendab, et see töötab rohkemate materjalidega kui paljud teised. Kuid kõige levinumate materjalide venitamiseks on:

  • Nahk
  • Suede
  • Nu-buck
  • Roomajate nahk

Keemilised materjalid ei laiene sageli hästi. Näiteks kui teil on liiga paks tossad, siis ei pruugi sa seadmesse või pihustikule sama efektiivset venitada nagu nahkkesta kingaga. Paljudel juhtudel on lõuend või sünteetilised kingad parima, et osta suurem paar.

Kas ma võin oma kingi kodus laiendada?

Kui te ei soovi venitusseadet kasutada, on teie jalatseid venitada kümneid "koduseid abinõusid". Kui valite DIY-meetodi, soovitame ikkagi kasutada venivat pihustust, kui see on võimalik. See aitab teie kingade materjali pehmendada, et muuta need meetodid veelgi tõhusamaks. Vastasel korral võib tööle võtta kauem aega.

  1. Kanda paksaid sokke : üks lihtsamaid võimalusi oma kingade laiendamiseks on kõndida neid, kandes paksaid sokke. Sokid aitavad jalad jalgadel kaitsta jalgade eest. Paksus aitab kinga välja sirutada ainult nii palju, et võite neid lõpuks kanda mugavalt oma paljaste jalgade või õhemate sokkidega.
  2. Soojuse kasutamine : selleks, et aidata jalatseid materjali pehmendamiseks, kasutage neid juukselaudana kandes. Soojendage kitsaid alasid kuivatiga madalal ja liigutage oma varba edasi-tagasi, et materjali painutada. Olge ettevaatlik, et liiga palju soojust ei kasutata või võite õmblust mõjutada.
  3. Kasutage jää : üks kõige katsetamaid ja tõsisemaid koduvõimalusi kingade venitamiseks on oma kingade täitmine kottidega ja nende külmutamine. Vesi laieneb, kui see külmub. See annab teie kingale natuke lisavõimaluse ruumi jalgadele. Kui otsustate seda meetodit kasutada, veenduge, et kotid on tihedalt suletud. Mõnede materjalide (nt naha) saamine niiske võib tuhmida teie kingade välimust.

Lisage rohkem oma kingadesse bunionide jaoks

Kas teisi jalatseid saab vältida?

Peaaegu ükski seisund pole 100% võimalik vältida kogu aeg. Kuid korralikult sobivate kingade kandmine võib oluliselt vähendada teie erinevate jalgade ja jalgade probleeme. Peaaegu pühakirjadest on kõige tavalisemad:

  • Hammer toe : See on tingimus, kus teie varba keskosas on ebanormaalne paindumine. Enamasti on see deformatsioon. Kuid see võib olla tingitud liiga kitsadest kingadest, pidevalt surudes varba üksteise vastu.
  • Kallused : Kallused on peened ja kõvad nahapiirkonnad. Need on tingitud jalast liigse hõõrdumise ja hõõrdumisega. Kui teie nahk püsib teie jalatsi sisepinda püsides, võib moodustada kallus või mais. Kallused ja bunionid kipuvad käima käsikäes.
  • Toenail seen : liiga väikesed jalanõud tavaliselt ei anna oma varvastele hingamise võimalust. See võib põhjustada teie jalgade levikut rohkem kui tavaliselt. Seeninfektsioonid armastavad sooja, niisket, pimedat keskkonda. Pingeline kinga on suurepärane koht seente arendamiseks. Kui see nii läheb, võib selle eemaldamiseks vajalikuks osutuda rangemad ravimeetmed.

Nagu näete, ei pea te lihtsalt muretsema liiga pinguliste jalanõudega. Paljud nendest seisunditest on valusad, piinlikud, ja kui te laske neil liiga kaua edasi minna, võib olla raske neid vabaneda. Kui teil on liiga väikesed kingad, mis sobivad õigesti, võivad teil palju häid teid rohkem päästa kui üks.

Oluline on püüda bunion nii kiiresti kui võimalik. Mida varem tunned seda, mis see on, seda varem saate sellega midagi ette võtta. Paljudel juhtudel on selle ravimine sama lihtne kui teie kingade üldine sobivus.

Teie kingade sobivuse reguleerimine ei tähenda, et peate minema ja ostma uue paari. Kinga venitusseadmed ja -tehnikaid töötavad täiesti uued kingad ja jalatsid, mis võisid olla juba aastaid olnud. Need tehnikad ei päästa mitte ainult jalakäsi, vaid ka raha säästa!

Nende näpunäidete ja toodete soovituste järgi saate vähendada põlvkondade ja muude jalgade ohtu. Mitmetel kvaliteetsetel toodetel, nagu Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher, ei peaks keegi pidama elama tiheda ja ebamugava jalatsiga.