Näojooga: uus anti-vananemine hullusega. Hype või reaalsus? | happilyeverafter-weddings.com

Näojooga: uus anti-vananemine hullusega. Hype või reaalsus?

Miks peaks keegi proovima jooga näole?

Iidsehaiguste meditsiin õpetab meile, et eluaegse tervise ja ilu võti on midagi, mis peaks olema igapäevane osa elust. Just nagu sõiduk vajab kütust ja korrapärast hooldust, on ka inimkeha. Nahahooldus võib olla kulukas hooldusviis, miks siis mitte alustada harjutamist jooga näo tegemisega?

blond-doing-yoga.jpg

Näol on 43 lihast. See võtab umbes 26 lihast naeratama ja peaaegu kahekordistuma, et kummardada. Karmide majanduslike aegade korral, kus kõik kukuvad, toimub palju nalja. Õnneks on pärast viimast videomängu auhindu piisavalt kulutatud lihaseid kulmu kasvatamiseks.

Loe edasi: Kas jooga loetakse südameks?

Jooga on kehale hea. Miks mitte proovida seda oma nägu jaoks?

Jooga teadus langeb kokku füüsika seadustega: iga tegevuse puhul on vastupidine reaktsioon. Kortsud on midagi muud kui gravitatsiooni tagajärjed, mis võivad teie nägu maksta. Marilyn Monroe ütles seda kõige paremini: "Lõpuks satub gravitatsioon meie kõigi kätte."

Oled sa kunagi märganud, et õnnelik inimene on nendega kuma? See hõõgus pärineb näo kasutamisel olevatest lihastest. Hea toitumine, regulaarne treenimine, rohkesti vett ja stressi taastumise viis on pika ja viljaka elu jaoks otsustava tähtsusega. Kahjuks võib stressi ja elu pinge hakata näost nägema enne mõnda teist kehaosa. Jooga kaasamine oma igapäevasesse elus mitte ainult ei paranda oma tuum tugevust, vaid pinguldab ja toon iga lihaseid samal ajal teravamaks meelt.

Jooga on hea meel, keha ja hinge jaoks; see on ammendanud keha, nii et sa suudaksid su meelde. Suure meelega saab imet teha oma stressi tasemele ja pöörata pehmeks. Naeratus on üks viis nina labiakorki pingutamiseks ümber suu.

Miks mitte proovida võidelda raskusjõu kasutamisega, kasutades selleks 18 jutud, mis moodustavad jooga näo? Teil pole midagi kaotada! Siin on mõned näited jooga näojoonetest:

Lõvi nägu: parandab vereringet näol ja vabastab pingest tihedalt lõualuu - vähendab peavalu

Nukukujuline nägu: tõstab nina ja huulte vahel lehti, mis sobivad ideaalselt suitsetajatele

Twist Times Two: Suurendab teie näo lihaste toonust

Marilyn: hoiab huulte lagunemist

Üllata mind: aitab hoida liinid laubale siledad

Sõrmejõu sileda : pehmed silmad silmade suunas asetsevad

Buddha nägu: tugevdab silmalihasid ja sileda väljaheitmisliine

Ärge unustage, et enne positsiooni sisse hingata ja siis välja paistad, kui te vabastate.

Kogu jooga kujutamise alus on hingamine; Hingamine on nagu patareid kehale. Joogaprobleemi hoides sügav hingamine on see, mis parandab ja uuendab keha ja vaimu.
#respond